長期飲蒸餾水會危害健康？！

健康生活的議題之中，其中一點離不開要多飲水，的確充足的水分能令身體器官的運作保持正常，然而，現代人常常貪方便購買樽裝蒸餾水飲用，但你知道蒸餾水成分是有什麼嗎？真的適合長期飲用嗎？

蒸餾水是什麼？

蒸餾的過程是先要將水煲滾，待其蒸發，然後再冷卻成水。與其說蒸餾水含有什麼，不如說它其實沒有什麼成分可言，因為它完全沒有可溶性的礦物質，這個特質令蒸餾水能有效吸收身體的毒素並排出體外，因此，如果只是作為短期為身體進行排毒，飲蒸餾水是有益的。

長期飲用蒸餾水的影響

假若長期飲用蒸餾水，它會令身體中如納、鉀、氯化物等電解質以及錳這種微量元素快速消失，可能會引致心律不整及高血壓等健康問題，同時，使用蒸餾水會在煮食過程中吸取食物的礦物質成分，因而大大減低餸菜的營養價值。
另外，當蒸餾水與空氣接觸時，會吸收當中的二氧化碳而令水變酸，因此飲用蒸餾水太多會速使身體酸化，酸性體質容易引發炎症問題，同時亦會令人加速衰老，無論是皮膚或身體功能都可能會出現早衰的情況，因為蒸餾水是美容也是健康的大敵。

蒸餾水是
令汽水無益的原因之一

蒸餾水是令汽水無益的原因之一

眾所周知，汽水是無益的飲料，但大部人都著眼於它的高糖分問題。事實上，還有一個重點是，汽水是用蒸餾水製成的，就有研究指出，無論是有糖或無糖，大量飲用汽水會令身體大量流失鈣、錳及其他微量元素，缺乏這些礦物質會較易患上骨質疏鬆、關節炎、甲狀腺功能減退、冠狀動脈及高血壓等疾病，實在不容忽視！

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